重庆牙不好全身遭殃！一份从0岁到80岁的“护牙指南”

牙欠好全身都遭殃

俗话说："牙欠好，疾病浑身跑。"口腔是食物进入人体的首个通道，多项国外研讨发现，牙的好坏与全身健康密切有关，牙欠好，不只影响容貌，更会影响全身健康。

更易患癌

美国科学家研讨发现，牙龈疾病是头部肿瘤添加的重要缘由。日本名古屋大学医学研讨中心研讨也发现，牙齿掉落比率高的人，食道癌发病率添加136%，头颈癌添加68%，肺癌添加54%。此外，牙欠好，口腔癌、舌癌等危险也会添加。

心脏病危险高

英国国民卫生保健体系和利兹大学的研讨发现，年轻时有过严峻掉牙史的人，死于心脏病的危险比那些掉牙数小于或等于4颗的人高出35%。日本有关专家也指出，牙周炎所繁殖的毒素和病菌能侵入血液，不只会构成血小板凝结，还会直接在动脉构成血栓，引起急性心肌梗塞。

肠胃遭殃

牙欠好，咀嚼才干便受限，晚年人特别如此。假如食物得不到充沛咀嚼，便会加剧胃肠负担。一朝一夕，胃肠道的排泄功用也也许受影响，呈现胃痛、腹痛、腹胀、厌恶、消化不良、便秘等表现。

简单咽炎

睡前不刷牙的习气要不得。许多年轻人睡前爱吃零食、烧烤等，但吃完又不及时刷牙、漱口，残留在牙齿和口腔内的食物残渣，给细菌发明了生存环境，时刻长了，当细菌长到必定规模后，就也许转移到咽喉部，引发炎症。

记忆力受损

美国北卡罗来纳州立大学研讨发现，牙齿数量越少、牙龈疑问越严峻，其记忆力、思维才干的得分越低。研讨人员以为，这也许有两大缘由，一是口腔健康差也许意味着饮食较差，有利大脑健康的养分摄入就较少；二是口腔疾病特别是牙龈炎，会在整个人体循环体系内引发炎症，然后影响认知功用。

让人郁闷

澳洲迪肯大学一项新研讨发现，牙齿好坏与郁闷症存在相关。研讨人员剖析发现，61%的受调查者有郁闷表现，一起在曩昔1年中牙齿有过不适感，57.4%的人自以为牙齿健康状况欠好。

此外，许多研讨还发现，孕妈妈患上牙周炎，会添加早产儿、低体重儿的出世几率。口腔疑问还对糖尿病、关节炎等操控晦气。

终身的护牙要点

从胎儿期到成人期，再到晚年，护牙能够说是贯穿终身的大事，不论在哪个时刻呈现疑问，都会对健康构成影响。那么，不一样年龄段在护牙时有哪些注意事项和防护要点？

怀孕前

不疼不肿也要查牙

让孩子具有一副健康的牙齿，是每个家长的愿望，但许多人不知道，妊娠期孕妈妈的口腔保养也也许影响孩子的牙齿。

孩子的乳牙从胚胎第二个月开端发作，恒牙在胚胎第四个月开端发作，所以孕期母体，也即是孕妈妈们的心思、生理和养分状况将影响胎儿牙齿的发育。一起，妊娠时体内的雌性激素和孕酮水平显着升高，简单发作龋病与牙龈炎，应特别注意定时进行口腔查看，并选择恰当的医治时机。

一般来说，妊娠期前3个月为易流产期间，此刻做口腔医疗一般仅限于处理急症，应防止X线照耀。可在妊娠中期医治龋病，防止因剧烈牙痛而诱发流产和早产。

需求提醒的是，口腔查看是孕妈妈简单忽略的产前查看，一旦发作病变，会危及孕妈妈及胎儿的健康。主张在预备怀孕前，即便牙齿不疼不肿，也应做一次全部的口腔查看和保健，包含及时医治有病变的牙齿；做一次全口洁牙，以去除牙石、牙菌斑及色素等；医治牙周疾病；拔除不能保留的牙齿、重复发炎的阻生智齿或残根、残冠，避免后患；拆除不良修正体；修正缺失牙，以康复咀嚼功用。

其他，孕妈妈应多吃富含钙质的食物，少吃甜食酸食，每天要迟早刷牙、运用牙线，牙缝大的话还要用牙缝刷。假设孕妈妈呈现了口腔疑问，要及时就诊，孕期4~6个月是口腔医治相对安全的期间。

最终，孕妈妈应了解一些孩童乳牙的成长、发育、矿化及萌出状况，多见孩童口腔病的防止办法，不一样年龄期间孩童口腔保养常识等，让宝宝自出世后就能受到恰当的口腔保养。

幼儿期

护好六龄齿最重要

孩童6岁摆布除了前牙更换外，在乳牙磨牙的后边会长出新的恒磨牙，即"六龄齿"。因为其方位荫蔽，通常被忽略。临床上，孩子换牙期发作的"六龄齿"龋坏，乃至涉及牙髓牙根呈现炎症、牙髓坏死及牙痛的状况十分多见。

"六龄齿"咬合面的面积是最大的，窝沟点隙杂乱，它在萌出时咬合脸部分被牙龈瓣掩盖的时刻长，牙面上很简单停留细菌和食物残渣，萌出后抵达咬合平面与上牙触摸的时刻长，无法靠咀嚼运动自洁牙面。加上孩子的护齿认识弱，构成龋坏发展很快。

所以一旦发作龋坏，乃至继发牙髓、尖周炎，终究致使残冠、残根、失牙时，对咀嚼功用、颌脸部骨安排和软安排的成长发育、正常恒牙咬合树立的损害，远比其他恒牙要严峻得多。

因而，家长要注重孩子换牙期，每3至6个月进行必要的口腔查看，及早医治乳、恒牙疾患，在口腔卫生、饮食等方面予以重视。最好到指定医疗机构给孩子做"六龄齿"的窝沟关闭，即是在它的表面窝沟点隙涂一层树脂资料，使残渣和菌斑不易堆积，以减少它的龋坏发病几率。

青少年

牙不齐最好戴牙套

每到寒暑假，去医院纠正牙齿变构成了不少学生的假日功课，低龄患儿都会比平常添加好几倍。

牙齿变形包含许多类型，如常说的龅牙、地包天、牙齿拥挤等，不只影响青少年的口腔正常功用，还影响了孩子们的容貌，让他们发作自卑心思。

因而，青少年期间的护牙要点首要是做好防护。比方定时进行口腔查看，前期医治龋齿，防止因乳牙早失或停留致使恒牙更换阻碍；防止吃的食物过细，牙槽骨得不到满足影响，颌骨成长受到限制。

其次，已呈现影响成长发育的骨性疑问及阻碍颌、面正常功用的错牙合变形，需前期进行矫治（3~5岁），将牙合颌的发育导向正常，如"地包天"、咬唇、吮指等。

最终，无骨性疑问的错牙合变形，最好矫治年龄在11~12岁，办法首要有固定矫治器及功用性活动矫治器。固定矫治器是经过连结在每个牙面上的托槽及固定器上的弓丝，对牙齿进行移动，使其摆放整齐；功用性活动矫治器是一种活动的纠正设备，使用青少年颌脸部成长发育潜力，对反常进行调整。

中青年

牙周炎是最大危险

调查发现，中国70％的成人都患有牙周炎等口腔疾病，且就医率十分低，首要缘由是许多人口腔防护认识较差。

菌斑和牙石是牙周病的重要致病要素。平常不注意口腔卫生，会致使牙菌斑和牙石堆积。一些全身要素如糖尿病、内排泄紊乱等会构成全身抵抗力下降，也会推进牙周疾病的发作。其他，在口腔疾病的医治过程中，假如龋齿充填不合理，假牙镶得不密合，也会构成口腔内菌斑和食物残屑不易清洗洁净，加剧牙周病。

牙周病首要包含牙龈炎和牙周炎两个期间，牙龈炎假如不及时医治，通常发展成牙周炎。刷牙出血是牙周疾病的典型表现。发作牙龈炎时，牙龈边缘会呈现鲜红色或紫红色，有时还会呈现溃烂。一旦触碰牙龈，便会流血，一起还伴有显着的口臭。此刻牙龈肿胀，失去弹性，更易出血，牙龈与牙齿别离。发展到必定程度，还会致使咀嚼无力，牙齿松动，乃至掉落。

仔细洁牙是防止牙龈炎和牙周炎的关键。要养成杰出的刷牙习气与准确的办法，做到迟早各刷一次牙和饭后漱口。假如牙缝大，或不易刷到，要经过牙线清洗。牙周病病人一经确诊就要活跃医治，并经过锲而不舍的口腔保健来坚持疗效，防复发。

晚年人

缺牙要镶坏牙要补

晚年人口腔安排器官呈退行性改变，牙龈萎缩，牙根显露，菌斑很简单在根部堆积并构成根面龋；表现重度磨耗呈现的牙本质敏感，是两个大疑问。若不及时医治也许会致使牙齿损失。

为此，晚年人必定要定时到规范医院查看，在医师的指导下及早发现并医治口腔疾病并养成杰出的口腔卫生习气。